Psychika ludzka, psychika człowieka, psychologia zdrowia psychicznego, psychika i zdrowie.

Trzy zasadnicze znaczenia sÂłowa "depresja" to:

    * Âżyciowe przygnĂŞbienie, smutek (depresja - stan fizjologiczny, w ramach normy zdrowotnej)
    * stan przygnĂŞbienia i bezradnoÂści, nierzadko wymagajÂący pomocy psychologicznej, bĂŞdÂący wynikiem zarĂłwno Âżyciowego stresu, jak i swoistych cech osobowoÂści (depresja – problem psychologiczny, pogranicze fizjologii i patologii)
    * choroba, ktĂłrej jednym z kluczowych objawĂłw jest depresyjna zmiana nastroju

CechÂą wspĂłlnÂą tych trzech stanĂłw jest tylko to, Âże zwiÂązana jest z nimi „depresyjna” zmiana nastroju. WiĂŞcej jest jednak ró¿nic niÂż podobieĂąstw i nierozumienie tych odrĂŞbnoÂści prowadzi do niekoĂączÂących siĂŞ nieporozumieĂą. Czym innym jest naturalny smutek, przygnĂŞbienie, a nawet ÂżaÂłoba, czym innym zaÂś stan powaÂżnego przygnĂŞbienia bÂądÂź bezradnoÂści zwiÂązany nie tylko z Âżyciowymi trudnoÂściami, ale uwarunkowany takÂże wewnĂŞtrznymi (psychologicznymi) problemami danej osoby. Czym innym wreszcie jest choroba depresyjna (depresja), stan rozregulowania wielu funkcji organizmu, wÂśrĂłd ktĂłrych g³êboka i przemoÂżna zmiana nastroju jest tylko jednym z objawĂłw.

O powy¿szych rozró¿nieniach zawsze powinno siê pamiêtaÌ i ma to wielkie znaczenie praktyczne. W uproszczeniu mo¿na powiedzieÌ, ¿e:

    * osobie przeÂżywajÂącej normalny Âżyciowy smutek nie jest potrzebny psycholog ani psychiatra. WystarczÂą jej wÂłasne siÂły oraz pomoc, obecnoœÌ i ÂżyczliwoœÌ bliskich osĂłb.
    * osoba doznajÂąca smutku pozostajÂącego w zwiÂązku z jej problemami psychologicznymi czĂŞsto potrzebuje pomocy psychologa bÂądÂź psychoterapeuty.
    * osobie chorej na depresjĂŞ zazwyczaj potrzebne jest farmakologiczne leczenie depresji prowadzone przez lekarza. CzêœÌ osĂłb z depresjÂą moÂże teÂż potrzebowaĂŚ psychoterapii.